Ha a lábakkal nem gyakorol, az agy számára rosszabb, mint azt korábban gondoltam

Az újonnan közzétett tanulmány támogatja azt az elképzelést, hogy az emberek, akik nem tudnak terhelési gyakorlatokat elvégezni, például azok, akik ágyba fekve vagy akár űrhajósok hosszú utakon, nemcsak elveszítik az izomtömegüket, hanem a test kémiája megváltozik a sejtek szintjén és még az idegrendszerét is negatívan befolyásolja.

Az úttörő kutatás, megjelent a magazinban Határok az idegtudományban, azt mutatja, hogy a neurológiai egészség egyaránt függ a test lábainak nagy izmainak az agyba továbbított jelektől, valamint az agytól az izmokig terjedő irányelvektől.

Agyizmok

Meg kell jegyezni, hogy a vizsgálatnak megvannak a korlátai, mivel egerekkel, nem emberekkel végezték. A vizsgálat során az egerek korlátozták a hátsó lábuk, de nem az első lábaik használatát 28 napig. Az egerek tovább étkeztek és nem mutattak stresszt. A teszt végén a kutatók megvizsgálták az agy szubventrikuláris zónának nevezett területét, amely sok emlősben az idegsejtek egészségének fenntartásában játszik szerepet. Ugyancsak az a terület, ahol az idegi őssejtek új neuronokat termelnek.

A fizikai aktivitás korlátozása a neuronális őssejtek száma 70% -kal csökkent az egerek kontrollcsoportjához képest. Ezenkívül mind az idegsejtek, mind az oligodendrociták, az idegsejteket támogató és izoláló sejtek, nem teljes mértékben érették, amikor a testmozgás súlyosan csökkent.

A kutatások azt mutatják, hogy a lábak használata, különösen a tartó súly gyakorlásakor, olyan jeleket küld az agynak, amelyek létfontosságúak az egészséges idegsejtek előállításához, amelyek nélkülözhetetlenek az agy és az idegrendszer számára. A csökkent testmozgás megnehezíti a test számára az új idegsejtek előállítását..

A testmozgás csökkentése úgy tűnik, hogy hatással van két génre is, amelyek közül az egyik, a CDK5Rap1, nagyon fontos a mitokondriumok egészségéhez: a celluláris idegközpont, amely energiát bocsát ki, amelyet a test felhasználhat. Ez egy újabb visszacsatolási ciklust képvisel. Amint azt megjegyeztük Raffaella Adami az olaszországi Università degli Studi di Milano-tól és a tanulmány vezető szerzője:

Nem véletlen, hogy aktívnak kell lennünk: járni, futni, lehajolni ülésre, és a lábaink izmait fel kell használni a dolgok felemelésére. A neurológiai egészség nem egyirányú utca, melyben az agy azt mondja, hogy az izmok „emeljenek”, „járjanak” és így tovább.